2015. április 12. írta: WorldofGy

Végre eljött!

Elkezdődött. Körülbelül átlőttem magam 2015-be, és most már official is elkezdődött MINDEN, amit erre az évre terveztem. Nyilván teljesen egyszerre indult be valamennyi szálon a hepöning, tehát kicsit sűrű a program, de élvezem. És ez a lényeg, nem? ;) Akkor vegyük szépen sorra, kezdve a legnépszerűbb témával: futás. Csak hogy tudjátok:

Ide is el kellett jutnom: magamért csinálom, mert jól esik, élvezem és egészséges. Eddig is ezek hajtottak, de mindig ott volt a teljesítménykényszer is mellette. Ezért jók az "időmérős" sportok: objektív. Gyors vagy lassú. Egyszerű ez, mint a faék. :)

Szóval nekem most több szálon peregnek az események, a Project 2014 a maraton volt, a Project 2015-tel viszont más vizekre evezek. Körülbelül egy éve kezdődött az előkészítő szakasz és most vált igazán élessé. Emellett viszont egy (számomra) normális félmaratoni felkészülés szóba sem jöhet. Marad a kis lépésekben haladás. Lehet most kicsit ködös vagyok, de hamarosan összeáll a kép, ígérem. ;)

2015.03.28. 16:27

Helyszín: Debrecen.

Időjárás: gyötrelem.

Elszántságom: határtalan.

Akkora szél volt, hogy már a kapuban könnyeztem, de nagyon régen voltam futni és éreztem, hogy jobb lesz ha leróvom a tervezett köröket. A környékünkön szerencsére még van földút, így arra cikáztam, sok hátráltató tényezővel: telefontartóm nem volt, aztán lemerültem (kidobom a telót most már tényleg!), folyamatosan változott a szélirány és érthetetlen tavaszi fáradtság volt rajtam. Szóval nem alkottam maradandót, de nem is ez volt a lényeg. Mentem előre, ismét kisvárosomban nyomultam, helyemen voltam, na. ;)

34:55 // 6.0 // 5:49 // aHR159 - I am blessed not to have flu afterwards

Egy kis intermezzo ide kívánkozik: ezen a futásomon gyakran gondoltam az eredeti tervemre. Mivel másnap volt a maraton/félmaraton és egyéb távok versenye Debrecenben. Ősz végén még azt hittem tetemes távot fogok itt teljesíteni, télen már félmaratonra módosítottam, aztán eldőlt, hogy a pálya széle lehet max. a cél számomra. Rengeteg ismerősöm futott vasárnap, ehhez szerveztem a hétvégém, mert látni akartam őket. Szurkoltam, mosolyogtam, élveztem a miliőt. Szívesen részt vettem volna rajta futóként, de a felsőbb cél (gyógyulás) nyugatott. És érdekes módon nem zavart. Megtanultam türelmesnek lenni és nemet mondani. Sokkal könnyebb így elfogadni az adott helyzetet. Jah és jövőre is lesz futófesztivál. ;) Grat mindenkinek, aki teljesítette valamelyik távot! Annak, aki sérülten tette meg mindezt jobbulást kívánok!

2015.04.04. 16:49

Sok kimaradt igen. Egy mentségem van rá: Project 2015. Majd elmondom. Soon. Very soon. At least I hope so. :)

De más is elkezdődött: UB-felkészülés. Április-május mindig ennek az ideje. Ez SZENT. Megvannak a szakaszok és távok, tudom mire gyúrok, így azért sokkal jobb. 21 km idén is meglesz, és még +8 km is ott lóg a levegőben. Hááát csk, nem hiszem, hogy idén is én leszek az, aki bevállalja a bonus tracket. :D

Ismét Debrecen volt a helyszín, hiszen húsvéti hosszú hétvége volt! (Csodás alliterációt költöttem ;) ) Mivel az aszfalt még mindig nem haverom, kitekertem a stadionhoz, hogy az új futópályán szeljem a köröket. Alattomos egy kör az! Két emelkedőt is tettek bele, így mondhatni fartlec edzést nyomtam. :P És jött Mum is velem, tekert és futott.

Célom az volt, hogy többet menjek (távolság értelemben), mint általában szoktam. Lefordítom: legyen meg a 8 km. Ez kb. 7 körnek felel meg = 14 emelkedő. Nájsz. Na itt igazi alföldiekkel volt dolgom, mert 99%-ban sétáltak felfelé. :D Én szedtem a virgácsaimat, persze a tempóm a tereppel együtt ingadozott. Csak épp ellentétesen. Elszállt az a pár kör, azért úgy poénosabb, ha valaki mindig vár rád és int egyet random helyen a pálya mellett. Ismerős nélkül ezt a futást sem úsztuk meg. :P Imádom!

(A pálya viszont nem egyenes, látszódik az illesztés, de ezt csak halkan jegyeztem meg...)

46:36 // 8.10 // 5:45 // aHR 158 - I hate wind, but love runnig more, so who cares? :)

2015.04.06. 10:54

Nem sikerült időben vonatot nézni, így már nem volt helyjegy, Debrecenben ragadtam. Mivel üssük el az időt ilyenkor? Ismételjünk! :P Kitekertünk Mummal a Nagyerdőre és megint letoltam a 7 kört. De akkor már elszórakoztattam magam azzal, hogy megpróbáltam gyorsabb lenni... Viszonylag kipihent voltam, hiszen a szocializáción, evésen, iváson és alváson kívül olyan sok mindent nem tettem le az asztalra azon a hétvégén. :S Nem vagyok rá büszke, de kell ilyen is.

Szóval így ment a gyorsítás, azok az emelkedők továbbra sem adják, de kapkodtam a térdeim felfelé, legalább a hátsómat is megedzettem kicsit. Sokan nem érzik át a futópálya tényét, de azt jó látni, hogy rengetegen kijárnak ide sétálni, nézelődni, sőt még futni is! ;) Elmaradhatatlan ismerős megint megvolt, puszi Zs.! :)

44:50 // 8.10 // 5:32 // aHR 158 - I felt I returned, average comfort pace is getting better and better

2015.04.09. 19:19

Na ekkor nyugodtam meg. Végre eljött! Reggel óta süt a nap. Jesssz. Fel sem bírtam fogni mennyire kellett ez, csak akkor éreztem, mikor már itt van, hogy ez jóóóóóó. :) Nem is érdekelt a hányóravan, túlóra, extra problémák, semmi, mert suhantam a biciklimmel futni. :)

Sok energiát éreztem magamban, és tudtam hogy nem akarok hosszút futni, mivel a hétvégi duplázást megéreztem. Hagytam időt regenerálódni és ezt bölcsen tettem. Viszont akkor már úgy voltam vele, hogy kicsit erősebb tempót választok. Kell a lelkemnek, hogy tudjam, van valami fejlődés. (És a remény, hogy egyszer megint olyan tempót tudok menni, mint 2014-ben a Wizzairen. Vagy...? ;) )

Jó volt a zene, jó volt a közösség, vitt a lábam, élveztem. A város pedig? Gyönyörű. Megéri a végén kicsit árral szemben futni, mert csodás a Margit híd - Parlament - vár trió kivilágítva.

32:02 // 6.00 // 5:20 // aHR 158 - heart rate is still low, good sign ;)

Jah, egy tény:

Első igazi tavaszi hétvégi hattttalmas dilemma ez. :) Azért megoldottam, szombaton késő délután mentem ki a szigetre, miután 8 órát sétáltam mindenfelé a városban. Ami egy óriási sétánnyá változott ezen a hétvégén. Meg bulinegyeddé. Mindjárt kifejtem.

2015.04.11. 18:26

Bicikli, Garmin, go. Nem tudom ki hogy van vele, de azért a sziget az csak a sziget. Tömött sorban nyomultak be az emberek arra a pár négyzetkilométerre, és teljesen megértettem őket. :) Rengetegen futottak ismét, azt viszont nem tudom megérteni és feldolgozni, hogy miért kerül ennyi időbe körbe érni azzal a futócsíkkal???? Augusztusban arra fogadtam, hogy májusra lesz kész, és szerintem az is elszállt becslés volt. De itt augusztusra sem lesz semmi ha így "haladnak". Alternatív útvonal bekapcs. Garmin összezavarodott. Szerintem van benne valami auto-correction, mert egyből "átdob" egy másik útra, ha letérek a körről. Na ez gondolom nem sok mindenkit érdekelt, de hátha küzd más is hasonló óriási gondokkal és elmondja van-e megoldás. Ugye elmondja? :)

Aztán ismét meglepetés jött: a Buda-side tele volt 18 éves külföldiekkel, akik rekesz számra cipelték a sört, néhány banánnak volt öltözve, és konkrétan elbarikádozták az AC-nál a terepet. Poén volt amúgy. Improvizáltam és visszafordultam. Nem szép dolog szembe futni, tudom, de a szükség hozta ezt most nálam. A sziget egy bulinegyed volt, a fiatalok már kellemes delíriumban lebegtek, mindenki kezében sörösdöböz vagy cideres üveg figyelt, merítettem is kis ihletet a múltból és eldöntöttem, hogy este én is hasonló programot fogok engedélyezni magamnak. Rosé-fröccs a padon. Hányszor-de-hányszor volt ilyen!

Elkalandoztam. Ugyanez történt futás közben is. 6,8 km-nél pedig olyan eufória öntött el, hogy leírhatatlan! Ezért csinálom. Ki tudtam volna futni a világból. 8,5-nél viszont megálltam. Az meg, hogy UB-s csapattársammal és a szomszédommal még "lepacsiztunk" az elején/közepén csak hab a tortán. You made my run. ;)

47:05 // 8.0 // 5:32 // aHR 156 - it felt amazing, my legs could feel it though

Másnap egy kis Dagályozással még megkoronáztam az amúgy sem elhanyagolhatóan sikerült hétvégémet, szóval kössz, jól vagyok! :)

Reggelig tudnám írni a továbbiakat, de hagyok jövő hétre is témát. A hét mondanivalója talán ez lehetne: