Régóta munkálkodik bennem valami. Nehéz ilyenkor megfogni a lényegét, de a tudatalattink dolgozik rajta és előbb-utóbb kidobja a megfejtést. :) Valami ilyen történt velem is az elmúlt év fotóalbumát lapozgatva. (Persze csak képletesen, mert már minden digitális.)
A múlt heti Vivicittán felbuzdultam. Kiderült számomra, hogy nem olyan rossz ez a lassú-futásosdi. :P Adok most magamnak egy kis játékos időszakot, aztán visszaállok a jó öreg 150-155 körüli pulzusra. Na de amire rájöttem: hogy mindez KELL nekem! Újra edzéstervet akarok, hajnalban kelni hogy lenyomjak egy tizest, ott állni a maraton rajtjában és számolgatni milyen részidőket lenne jó futni. Úton-útfélen ez jön velem szemben, minden esemény ebbe az irányba sodor. Nincs mese, már kezd pörögni az agyam, mikor lesz erre szabad kapacitásom??? Muszáj lesz időt lopni rá :P
Azért írom, hogy ki kell találnom mikor megvalósítható a felkészülés, mert most Project 2015 megy, jah meg egy-két-három egyéb téma. :) Mindenki szép lakókörnyezetre vágyik, ez van. :D Érik már egy ilyen témájú poszt is.
2015.04.22. 19:24
Bár korán indulnak napjaim, ez ugye sose jelent arányosan korábbi befejezést. Még világosban kezdhettem el a körömet a szigeten. Kör az enyhe túlzás erre, mert most igazi katasztrófa uralkodik ott. Totál fel van szántva az Árpád híd felöli csücske, utána meg egy vicces kedvű úgy gondolta, mekkora poén már 100 méterenként felszedni egy m2-t és körbekeríteni. Csak hogy ne legyen már olyan egysíkú a pálya...
Annyira tele volt a fejem mindennel, hogy az a 6 km pont kellett is rá, hogy kitisztuljon. Egy zenét sem tudok felidézni, egy arcot, mozzanatot sem! Elvesztem gondolataimban és csak mentem. Utána még át kellett vennem egy munkát, szóval muszájból álltam meg, jól esett volna még egy kicsi.
32:25 // 6.0 // 5:24 // aHR160 - it cleared my mind, for a short term only
2014.04.25. 16:13
Aktív hétvége, oh yeah! :) Már az UB-vel szemezek, szóval el kell kezdeni fartlecezni és emelni a távokat. Keresve sem találhattam volna erre jobb alkalmat, mint a szombat délután. Pazar időjárás volt, magamra pattintottam az UB-s pólót, rövid nacit és hajrá! Cél: idei leghosszabb táv teljesítése.
A sziget állapotát már majdnem elfelejtettem, de "szerencsére" annyira rövid az elkészült szakasz, hogy pár perc után emlékeztetve voltam, mert kerítésbe ütköztem. Így U alakban futkároztam fel-alá a szigeten, mint egy mérgezett egér. :) Más is volt UB pólóban, a 9 km alatt volt is alkalmunk lepacsizni párszor. :)
Óriási király futóidő volt, éreztem a lendületet is magamban, Hardwell is egészen összeszedte magát, szóval csak úgy suhantam előre. Most a régi cipőmet húztam elő, mert éreztem, hogy nem 100%-os a lábam, gondoltam az új (régi) style majd segít másképp érkezni és ettől hátha erősödik valami valahol. :D Kibírtam, na. Élveztem, újra előzgettem, elengedtem a lábaimat, vigyenek ahogy nekik tetszik. És csodáltam a várost, néztem a biciklisfelvonulást, el is döntöttem, hogy hazafelé beállok közéjük. Én is biciklivel járok, ott a helyem! ;)
És végig bennem volt a gondolat: ismétlés. Hivatalos félmaratont szeretnék futni, a lehető leghamarab. Persze a sportorvos mindenre kitérő utasításait betartva. Mert innen nézve annyira hihetetlen, hogy tavaly szeptemberben 1:43 alatt abszolváltam a távot. Most örültem, hogy 7 km-t megtettem ebben a tempóban. A kettő között pedig nem kell részleteznem mekkora szakadék tátong.
9,2 km kellett hozzá, hogy megdumáljam magammal, hogy ha minden jól megy szemptemberre ismét oda lehet érni. Rajtam nem fog múlni, masszírozom a lábamat, hogy rajta se múljon. :) Az én életem már nem tragédia: van célom. De még mennyi! :)
48:21 // 9.2 // 5:15 // aHR164 - felt amazing, best pace, longest run in 2015
Erre a hétre ennyi futás jutott, mivel volt egy erősítő edzés is, illetve egyebekre is nagyon kell koncentrálnom. Próbálok egyensúlyozni, mert idén álommegvalósítás megy. ♥ Futás kicsit háttérbe szorul emiatt. De ami késik...
Zárom soraimat, mert hosszú hét elé nézek. Mára az ismétlés marad, mert az jóóóóó:
That's all I do. Plus everything it takes. ;)
Písz,
Gy.
